wiedziałem że MaGor się oburzy %-) Nie :-) Przestając z Wami się uodporniłem :-D I dorosłem. ;-) Kiedyś mi się wydawało, że kule z uchem to wiedza tajemna, którą odkopałem w przypadkiem i droga do gwiazd będzie prosta i krótka. Potem były tylko narzędziami, a dzisiaj są po prostu narzędziem, którym operują z jakąś swobodą i z którym jestem [...]
Bulk Powders oferuje Orotan jako jedyna firma w PL. reg forum Ja zapytam z kolei z czym najlepiej połączyć ten orotan z mono czy jabłczanem?Zależy mi bardziej na sile i ubiciu mięśni niż na masie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-01 07:28:36
ja u siebie widzę że utrzymanie poziomu BF'u w okolicach 18-22% przychodzi w miarę przyzwoicie, ale target jest na to żeby w przyszłości trzymać bf w zakresie 12-15% a to nie jest takie łatwe przy czym czuję że jakbym teraz puścił wodze fantazji to szybko nabrałbym masy (podobnie jak u Rafała)
Czym zastąpic jajka w śniadaniu? Czy zamiast twarogu na kolacje sałatka warzywna z jogurtem naturalnym? lub czym innym ewentualnie zastąpić twaróg w ostatnim posiłku? Czy w dzień bez treningu spożywac mniej kalorii? Jeśli tak to mniej więcej o ile? Zmieniony przez - Monisia906 w dniu 2016-02-01 11:54:48
[...] 34, a nie 36 jak wcześniej, czyli coś się dzieje. To ja poproszę instrukcję, jak się wiosłuje na wyciągu dolnym, bo ja to ręce czuję, a to chyba na plecy;-) Ewentualnie, czym to zastąpić Głodno się robi, ale może nie zmieniajmy.... Te 55 na wadze to bym chciała na stałe. No wiem, głupia jestem. Ale samokrytyczna i mam wgląd w chorobę%-) Z [...]
[...] z dobrymi zapasami i jest o wiele bardziej sprawdzony i zasługuje na wiele więcej. Już niedługo przyjdzie RDA i skończy się hype na Conora. Co do Sage to już w poprzedniej walce leżał na *upie, więc o czym my mówimy. Pokonał dominująco jednego gościa, który wpadł za trawke i nie zrobił wagi Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-01-31 19:05:01
[...] 34, a nie 36 jak wcześniej, czyli coś się dzieje. To ja poproszę instrukcję, jak się wiosłuje na wyciągu dolnym, bo ja to ręce czuję, a to chyba na plecy;-) Ewentualnie, czym to zastąpić Głodno się robi, ale może nie zmieniajmy.... Te 55 na wadze to bym chciała na stałe. No wiem, głupia jestem. Ale samokrytyczna i mam wgląd w chorobę%-)
jw, ojciec go pewnie bezpiecznie prowadził, przez to, że jest mega atletyczny to zapewne dominował tych chudych chłopczyków w karate czy czym on tam jeszcze startował jako dzieciak. $$ był to poza szkoła pewnie tylko trenował, ojciec na diecie i "suplach" się zna to wszystko się zgadzało i dominował siłowo i atletyzmem przeciwników. wczoraj się [...]
To po czym ja się tak poce jak w tym T5 nie ma efki %-) a wcześniej brałem 2×5tab tego spalacze z activ lab to przed treningiem szło z 300mg cofy. A jestem po treningu na Heliosie i chyba trochę bardziej się spocilem. Wydolnosc noewiem jak bo robię szybki chud a po 20 min zawsze załącza mi się jakieś turbo i czuję że pierwsze 20 min zawsze [...]
To po czym ja się tak poce jak w tym T5 nie ma efki %-) a wcześniej brałem 2×5tab tego spalacze z activ lab to przed treningiem szło z 300mg cofy. A jestem po treningu na Heliosie i chyba trochę bardziej się spocilem. Wydolnosc noewiem jak bo robię szybki chud a po 20 min zawsze załącza mi się jakieś turbo i czuję że pierwsze 20 min zawsze [...]
[...] z jakiegos zlobu typu kola zamachowe i tego typu rzeczy i moze w szesciu stowach sie nie zmiescisz, ale masz w miare dobry sprzet, a obciazen reszte mozesz dokupowac w przyszlosci. Kupujac ten zestaw ktory zaproponowales wydajesz prawie 5 stow, a moze sie okazac ze po roku i tak bedziesz znow musial wydac troche siana, zeby miec na czym cwiczyc
[...] rezultatow. Wiele osob tak ma, w takim momencie jestem tez i ja. I albo w takim momencie mowi sie "no to czesc", albo szuka sie rozwiazania. Ja akurat na 99% jestem pewien w czym tkwi moj blad - jest nim brak odpowiedniej diety. Lat 38, wzrost 174 cm, waga aktualna 79 kilo w tym 22% tluszczu. Na poczatku 2015 wazylem prawie 90 kg kiedy to wlasnie [...]
[...] nikogo. widocznie bardzo Ci sie nudzi, kolega pyta i odpowiadamy. w bardzo dobra strone mysli. jezeli sam o siebie nie zadbasz i nie zaczniesz załatwiac to nikt Ci nie pomoze. czym szybciej zapłaci za badanie to bedzie wiedział na czym stoi albo szybciej zarezerwuje termin w długich kolejkach. na dzisiejszych lekarzy trzeba wziasc duza poprawke
[...] gladiatorów. W XIX wieku mamy również do czynienia z kilkoma przełomami naukowymi. Tryumfy święcą zarówno nauki ścisłe jak i przyrodnicze oraz... nauki humanistyczne, o czym jednak za chwilę. W stosunku do ubiegłych stuleci nastąpił ogromny przyrost szeroko pojmowanej wiedzy medycznej. Lekarze coraz lepiej poznawali funkcjonowanie [...]
To Ty pewnie miałeś wersje na bogato. Mnie to zajęło 3 minuty. :-) wszystko do blendera, 30 sekund blendowania i po sprawie. Ale wiem o czym piszesz. Gdybym miał miejsce na białko w prochu i mleko to bym pewnie zrobił tak jak Ty :-)
a po czym rozpoznac ze bold w ogole dziala? chodzilo mi o 9 butli ogolem, zwykle po pierwszej juz wiadomo czy cos dziala czy nie, a co do bolda to przeczytajcie sobie stary post b50 na jego temat, jesli underowy to w wielu przypadkach strata kasy, ale tutaj na forum widzialem niektorzy pisza ze bold robi ich lepiej niz tren ace :-) A widziałeś [...]
a po czym rozpoznac ze bold w ogole dziala? chodzilo mi o 9 butli ogolem, zwykle po pierwszej juz wiadomo czy cos dziala czy nie, a co do bolda to przeczytajcie sobie stary post b50 na jego temat, jesli underowy to w wielu przypadkach strata kasy, ale tutaj na forum widzialem niektorzy pisza ze bold robi ich lepiej niz tren ace :-) A widziałeś [...]
a po czym rozpoznac ze bold w ogole dziala? chodzilo mi o 9 butli ogolem, zwykle po pierwszej juz wiadomo czy cos dziala czy nie, a co do bolda to przeczytajcie sobie stary post b50 na jego temat, jesli underowy to w wielu przypadkach strata kasy, ale tutaj na forum widzialem niektorzy pisza ze bold robi ich lepiej niz tren ace :-) A widziałeś [...]
[...] zabetonowane po środowym treningu wieczorem trening, poleciały barki i triceps prawy bark dalej czuję że nie jest z nim na 100% dobrze, ale już jest zdecydowanie lepiej przy czym czuję że prawa strona jest przez te akcje dużo słabsza (klatka, barki), gdzie kiedyś to lewa szybciej "wymiękała" po zrobiłem orbitrek, 22 minuty dalej słabo z czasem
Oszukać grawitacje.
